Hareket ile uğraşanlar için ana konular, kas gruplarını çalıştırmak, biyomekanik ve antrenman çeşitleridir.
Hareket sistemi çok kompleks ve bireyseldir.
Mevcut programlar sizleri daha iyi sonuç alabilmek için bir yere kadar götürebilir.
Hareketi yöneten merkez Beynimiz ve Sinir Sistemimizdir. Komutlar ordan çıkar.
Daha iyi ve kalıcı sonuçlar alabilmek için sinir-bilim değerlendirmelerini ve egzersizlerini beceri olarak kazanmak gerekir.
Muskuler sistem kadar acaba Nöro- sistemi öğrendik mi, araştırdık mı, egzersiz planladık mı ?
Komutların çıkması için verilerin toplanması gerekmez mi ?
Evet, verileri eklemlerimizden, fasyamızdan, periferden alıyoruz.
Özellikle sürekli ekrana maruz kalınan dünyaya göz kaslarınızın bütün eksenlerde doğru çalışıyor mu, hedefi takip edebilir mi ?
Ya işitme kanallarımız, 3 kanalımız ve bütün eksenlerde hareketimizi takip eden kanallarınızın tepkisi nasıl ?
Hangi eksende – sagittal – frontal – horizontal problerimizi var ?
İşitsel sistemimizin Ekstansör sistemler, Görsel sistemimizin Fleksör sistemler ile ilişkisi olduğunu biliyor musunuz?
Konu Başlıkları :
- Ağrı Sinirbilimi
- Hareket Nörolojisi, Biyomekaniği ve Kinesiyoloji
- Görsel Sistem Antrenmanları – Göz Kasları
- Vestibular Sistem Egzersizleri – İşitme Kanalları
- Motor Öğrenme Teorisi
- Modern Kuvvet ve Mobilite Egzersizleri
1.Gün
08:30-09:00 Kayıt
09:00-10:30 Nöro Anatomi
10:30-10:45 Kahve Molası
10:45-12:15 Hareket Nörolojisi
12:15-13:30 Öğle Molası
13:30-15:00 Yürüme Paterni Değerlendirme ( Teorik ve Uygulama )
15:00-15:15 Kahve Molası
15:15-17:00 Mobilizasyon ve Nöral Mekanikler ( Teorik ve Uygulama )
2.Gün
09:00-10:30 Proprioseptif Sistem
10:30-10:45 Kahve Molası
10:45-12:15 Atletik Paternlere Giriş ( Teorik ve Uygulama )
12:15-13:30 Öğle Molası
13:30-15:00 Göz / Görme Antrenmanlarına Giriş ( Teorik ve Uygulama )
15:00-15:15 Kahve Molası
15:15-16:30 Göz / Görme Antrenmanlarına Giriş ( Teorik ve Uygulama )
16:30-17:00 Soru – Cevap